En fenomenal rabattkod + repect på kryddig falafel med chilipotatis, tomatsalsa och vitlöksyoghurt

  • Kommentarer på inlägget:3 kommentarer

I samarbete med Linas matkasse

Det ska bli 27 grader varmt i Stockholm ikväll, häggen blommar och en vill ju inget annat än att vara utomhus just nu. Därför har jag skakat fram ett himla bra majerbjudande från Linas matkasse. Just nu får alla läsare 50% rabatt på deras nya “Linas 15-minuterskasse” (recept som tar en kvart, alltså HUR smart?), eller någon av deras andra matkassar.

Erbjudandet gäller fram till den 30 maj och avser den första kassen du beställer från Linas (du kan givetvis beställa endast en om du vill, men erbjudandet gäller nya kunder).
Uppge TACKEMMASUNDH när du beställer en matkasse för att ta del av erbjudandet!

Jag hämtar ju många av mina vegetariska recept från Linas, älskar kombinationen av smakerna och att få ny inspiration till ytterdörren. När jag var på torpet lagade jag ett nytt recept som garanterat kommer att åka upp på repertoaren, nämligen kryddig falafel med chilipotatis, tomatsalsa och vitlöksyoghurt. Så himla smarrigt!
Vill ni ha receptet?

Här kommer det!

kryddig falafel med chilipotatis, tomatsalsa och vitlöksyoghurt vegetariskt recept

Du behöver:
Tortillabröd
Bakpotatis
Tomater
Persilja
Matyoghurt
Kikärter
Rödlök
Babyspenat
Citron
Vitlöksklyfta
Gul lök
Cayennepeppar
Spiskummin
Malen koriander
Salt
Vetemjöl
Ströbröd
Flytande honung
Olivolja

Gör så här:
▸ Värm ugnen till 250 grader.
▸ Chilipotatis: Tärna 1 bakpotatis och lägg i en smord ugnsform. Blanda med lite olivolja, 2 krm cayennepeppar och 1 krm salt. Tillaga i övre delen av ugnen 15-20 min.

kryddig falafel med chilipotatis, tomatsalsa och vitlöksyoghurt vegetariskt recept enkel mat
▸ Vitlöksyoghurt: Blanda 2 dl matyoghurt, 1 vitlöksklyfta (pressad), 1/2 tsk flytande honung och 1 krm salt i en skål.

kryddig falafel med chilipotatis, tomatsalsa och vitlöksyoghurt vegetariskt recept enkel mat vego

▸ Tomatsalsa: Tärna 3 tomater. Finhacka 1/2 rödlök och grovhacka 1/2 kruka persilja. Lägg i en skål och blanda med 2 tsk olivolja, pressad saft från 1/2 citron, 2 krm cayennepeppar och 1 krm salt.kryddig falafel med chilipotatis, tomatsalsa och vitlöksyoghurt vegetariskt recept enkel mat vego kikärtor klimatsmart

▸ Falafel: Grovhacka 1 gul lök och lägg i en mixerbunke. Tillsätt 1/2 kruka persilja, 2 förp kikärter (sköljda och avrunna), 1 vitlöksklyfta (pressad), 2 tsk spiskummin, 2 tsk malen koriander, 1 tsk salt, 2 krm cayennepeppar och 1 dl vetemjöl. Mixa till en fast smet.
kryddig falafel med chilipotatis, tomatsalsa och vitlöksyoghurt vegetariskt recept enkel mat lättlagat

▸ Forma smeten till 16 små biffar och vänd dem i ströbröd. Hetta upp lite olivolja i en stekpanna och stek biffarna 2-3 min per sida, tills de är frasiga.▸ Fyll förp tortillabröd med 1/2 förp babyspenat (sköljd), falafel, chilipotatis, tomatsalsa och vitlöksyoghurt. Servera direkt.

kryddig falafel med chilipotatis, tomatsalsa och vitlöksyoghurt vegetariskt recept enkel mat lättlagat lättlagad

Klart att servera! kryddig falafel med chilipotatis, tomatsalsa och vitlöksyoghurt vegetariskt recept enkel mat lättlagat lättlagad torp sommar trädgårdsmöbler

Loading Likes...

Lakto-vegetariskt recept: Färgstark wok med Mifú

  • Kommentarer på inlägget:3 kommentarer

– emmasundh.com i samarbete med MiFú

God morgon!
Denna vecka blir det ett speciellt inlägg i vegetariska middagsklubben av tre anledningar. 1. Jag bjuder på mitt eget recept. 2. Det blir mat-TV och tjuvkik in i min lägenhet (WIIIHOOO). 3. Detta recept görs i samarbete med Mifú, ett stekbart mjölkprotein från Valio som går utmärkt att använda istället för kött.

Så vad ska jag bjuda på då? Jojomänsan, färgstark wok med Mifú.
Wok är bland det bästa jag vet. Det är enkelt, går att variera i oändlighet och det är lätt att ta vad en har i kylen. Bästa matsvinns-tipset efter rest-pizza!

Låt oss kika in veckans vegetariska middagsklubb-recept!

 

Du behöver: 
1 paket Valio MiFú® strimlor Naturell
1 dl kinesisk soja
2 dl olja
1 vitlök
salt
peppar
3 salladslök
1-2 pak choi
1 paprika
1 bunt sockerärtor
1 rödlök
1 chili (ingefära om man vill)
sesamfrön
färsk koriander

Gör så här:
Måtta upp soja och olja i en skål och häll i Mifú. Blanda runt och krydda med salt och peppar. Pressa vitlök och rör sedan om. Ställ in Mifú-marinaden i kylen i cirka 30 minuter.
Hacka salladslök, pak choi, paprika i mindre bitar och klyfta löken. Hacka chili och eventuellt lite färsk ingefära om du gillar det. Hetta upp en wokpanna och slå i lite olja. Häll i marinerad Mifú. Stek så Mifú-bitarna får lite stekyta. Wokade sedan rödlök, salladslök, paprika, pak choi och sockerärtor mjuka och krispiga. Se till att löken blir ordentligt genomstekt eftersom den kan bli lite kraftig i smaken om den inte får fräsa tillräckligt länge. Häll på den hackade chilin och ingefäran i samma veva och fräs någon minut eller två.
Nu är woken klar! Serveras med nudlar, färsk koriander och lite sesamfrön!

Hoppas ni gillar! Nästa söndag kör jag vegetariska middagsklubben igen, fast då från torpet! Ses vi då?

Loading Likes...

Vegetariska middagsklubben: Klaras härligt heta halloumi-pytt

  • Kommentarer på inlägget:2 kommentarer
Halloj!
Eftersom jag kom hem sent i går så kommer veckans vegetariska middagsklubb i dag istället. Och i dag bjuds det minsann på vegetarisk pytt, och inte vilken pytt som helst, utan: Klaras härligt heta halloumi-pytt
Den här rätten har så många bra parametrar: halloumi och oliver (som kidsen gillar), chili, grönkål och kikärtor (bra protein som jag liksom kan älga i mig som snacks). Dessutom krämig parmesansås över det. Mmm.
Och kanske det bästa med rätten: Den går att variera i oändlighet och går att laga på ett kick. Tusen tack Klara!
Låt oss kika in receptet nu …
vegetariskt recept vegetariska middagsklubben pytt i panna tips middagstips enkelt
Du behöver:
– 1 paket halloumi
– 1 paket kokta kikärtor
– 0,5 burk oliver
– 1 paprika
– 1 zucchini
– 0,5 chili
Gärna:
Creme fraiche + riven parmesan
Stekt ägg
Grönkål i ugn + olja + lite flingsalt

vegetariskt recept vegetariska middagsklubben pytt i panna tips middagstips enkelt chili grönkål paprika

Gör så här: 
▸ Hacka halloumin, paprikan och zucchinin i tärningsliknande bitar. Finhacka chilin.
▸ Stek alltihop ett tag och hiva sedan i oliver (kanske delade på mitten om man vill) och kikärtor.
▸ Efter ca 10 min stek bör pytten vara klar. Jag brukar piffa till pytten med ett klassiskt stekt ägg eller kanske lite cremefraicheröra med t ex riven parmesan i.
▸ Grönkål i ugn med olja och flingsalt gör pytten om möjligt ännu festligare.
Enjoy!
/Klara

vegetariskt recept vegetariska middagsklubben pytt i panna tips middagstips enkelt chili grönkål paprika ägg
 Vill du också vara med i vegetariska middagsklubben med ditt bästa recept? Skicka in ditt bästa vegetariska recept till mig via sundh.emma@gmail.com och märk det med vego2018. Om du har en blogg eller ett instagramkonto så länkar jag gärna =)
Loading Likes...

Fröken Kräsens chilipasta med squash

  • Kommentarer på inlägget:3 kommentarer

Söndagshej på er! Innan jag kryper till kojs och säger adjöss till den här söndagen så ska det ju så klart bli recept i allas våran vegetariska middagsklubben.
Som vanligt är devisen enkelt, gott, snabbt och utan krusiduller.

Denna gång har jag provlagat en sting:ig pastarätt från Köpenhamn!
Och inte vilket recept som helst, utan från någon som gett ut en kokbok i Danmark. HEJ DÅ!  Jojo minsann, det är Linn – aka frokenkrasen.se – som står bakom det här receptet som passar trötta vardagskvällar. Tar 20 minuter och slänga ihop, är råenkelt och innehåller allt från hetta till syrlighet och sälta.
Ska vi kika in?

Fröken Kräsens chilipasta med squash (2 personer)

vegetariskt recept pasta enkelt middag

Du behöver:
– 0,5 röd chili
– 1 klyfta vitlök
– 1 squash
– 3 msk olja
– 250 g spagetti
– 3 msk grädde
– 1 tsk salt
– 0,25 tsk peppar
– 20 g pinjekärnor
– 1 ekologisk citron
– 20 g parmesan

Gör så här:
▸ Hacka vitlök och chili fint. Skär tunna skivor squash.
vegetariskt recept pasta enkelt middag chili
▸ Stek squash, vitlök och chili i en gryta 5-7 minuter.
▸ Koka spagettien.
vegetariskt recept pasta enkelt middag chili gryta
▸ Häll i spagettin och grädden i grytan med squash. Värm upp det i 2 minuter.
▸ Smaka till med salt och peppar.
▸ Rosta pinjekärnorna och hacka.
▸ Tvätta citronen och riv skalet. Blanda i citronskal och pinjekärnor i rätten.
▸ Riv parmesan över rätten och servera.
vegetariskt recept pasta enkelt middag chili gryta citron
Så här blev det! Gott, enkelt och snabbt.
Tusen tack för receptet Linn!
Vill du också vara med i vegetariska middagsklubben med ditt bästa recept? Skicka in ditt bästa vegetariska recept till mig via sundh.emma@gmail.com och märk det med vego2018. Om du har en blogg eller ett instagramkonto så länkar jag gärna =)

 

Loading Likes...

Lucka 2: En bild på något gott jag ätit i år

  • Kommentarer på inlägget:4 kommentarer

Den andra luckan i Emily Dahls julkalender innehåller något så härligt som … mat.

2014 års meny har varit minst sagt okulinarisk eftersom den här graviditeten har gett mig smak som en halvfabrikats-suktande 10-åring. Falukorv med makaroner, fiskpinnar med potatis, pizza och köttfärssås och spagetti. Och tacos.
I vanliga fall brukar jag och John äta vegetariskt och mat lagat från grunden, med grönsaker och rotfrukter som grund. Men mina cravings har varit något enklare än så …
Eftersom halvfabrikat har varit mer ett nödvändigt ont än något jag njutit av (och gör sig föga på bild), så skippar jag dem och går direkt på fem finare varianter av dagens uppdrag:
En bild på något gott du ätit i år

österlen Hörte brygga by emmas vintage

Är fullkomligt galen i plockmat, och det här beställde jag och John in på Hörte brygga en timme efter att ha varit här. Bästa ever!jordgubbstårta by emmas vintage

Det finns inget bättre än jordgubbstårta under äppelträdet i början av sommaren.  våfflor by emmas vintage

Världens bästa make göra ungefär 100 våfflor till mig, så att jag kan ta med mig till jobbet på självaste våffeldagen. Fina människa. pizza by emmas vintage

Det här året har gått i pizzans tecken. Jag, John, Lisa och Per åt oss igenom Österlens alla underbara, ekologiska och megagoda pizzor i början av sommaren.
När mitt gravidillamående tog fart strax därefter så var det bara en sak som alltid gick ner. Pizza från Stockholms bästa pizzeria, Tellus pizzabröd by emmas vintage

Jag älskar att baka bröd. Testa nya smaker, hälla ner fröer och sedan äta ugnsvarma smörgåsar med smält smör. Och gärna iskall mjölk till. Och är det något jag gjort detta år så är det att baka. Det har blivit mycket filmjölksbröd, limpor och fröbröd. Mums!

—-

Vill du vara med i Emily Dahls julkalender via din blogg eller Instagram? Hoppas, för jag vill gärna höra dina storys. Kika hur du går tillväga här:

Inför årets bloggjulkalender! Pepp och hurra!!!

 

Loading Likes...

Tips! Vegovecka på Mjölk & arsenik

  • Kommentarer på inlägget:0 kommentarer

10624888_794973833881207_3415597279390295364_nI förra veckan slog fantastiska Emily Dahl upp portarna till ännu en blogg. Ett stycke matblogg vid namn Mjölk & arsenik. Peppen!
Jag läser inte så många matbloggar, men den här kommer jag definitivt följa slaviskt. Särskilt med tanke på att hon brassar igång nästa vecka med tema vegetarisk mat.
Jag och John äter helt vegetariskt hemma, och jag kan erkänna att vår matlagningsreportoar skulle behöva lite fler infallsvinklar, så detta är enormt uppskattat.
You go, Emily!
Här ska lagas nya vegetariska maträtter kan jag lova!

 

Loading Likes...

Q&A: Favoritmat, knalliga hörlurar och reseguide till Hawaii

  • Kommentarer på inlägget:1 kommentar

Q: Hej Emma! Tack för en fin blogg. Jag är lite nyfiken på vad du har för favoriträtt. Jag är i stort behov av inspiration, så det vore roligt med lite mat-isnpo.
Kram Fia
A: Hej Fia och tack för det fina peppet! Vad roligt att du frågar om matinspo, för det är en fråga som jag sällan får och dessutom är man ju alltid på jakt efter nya maträtter. Så även jag.
Jag och John har en rad paradrätter, varav några är riktiga favoriter. Till vardags blir det mycket bönsallader med vinegrette, vegetarisk lasagne och framför allt: Rotsaker i ugn med salsa-créme fraise-röra och fetaostsallad (med massor av vinäger). Det kanske låter en aning fattigt, men jag är fullkomligt tokig i potatis. Potatis i ugn alltså. Gärna lite knaprig.
Jag skulle kunna äta det varje dag i resten av mitt liv.
Hemma hos oss äter vi bara vegetariskt (med sällsynta undantag) och hel-ekologiskt. Ingen hormonbesputad kycklig eller kemikaliefylld sallad här inte, utan bra mat som är gjord från grunden och som kroppen mår bra av. Med den arbetstakt jag har skulle jag inte palla att äta dålig mat. Men SJÄLVKLART äter jag pizza från pizzerian mittemot och hamburgare från Svenska hamburgerköket med jämna mellanrum. Eller så gör vi hemgjord pizza och hamburgare. Mums!
Pannkakor och våfflor, tillsammans med ett glas ekologisk mjölk, är en annan vardagsfavorit. Liksom majssoppa, vietnamesiska vårrullar, svamprisotto och mexikansk mat (bästa, starka vegomaten). Och just det: hemmagjorda dumplings! Typ det godaste som finns. Åh, nu blir jag hungrig på riktigt alltså.
Jag håller inte på med några dieter eller sådant tråkigt, utan jag satsar på att få i mig alla näringsämnen så att jag kan hålla mig stark och smart. Jag äter det mesta helt enkelt. Men om jag får välja? Ekologiskt och hemmalagat.
Kram emma

Q: Hej Emma! Jag undrar vad var du står när du tar alla bilder? Nyfiken i en strut.
A: Hahaha, jag kan förstå att du undrar. Jag står i mitt kök och dörren bakom mig leder in till skafferiet. Kameran står på spisen. Det som inte syns på bild: Min hall till vänster och köksbordet och köksfönstret till höger.  Jag kanske måste ge er en rundvarding genom lägenheten någon gång? Hur låter det?

Q: Hej Emma! Jag började precis läsa din blogg och undrar lite över Vintagefabriken. Kan du inte berätta lite om vad det är och vad ni gör?
Maria
A:  Hej Maria! Jo serrö, jag driver Vintagefabriken tillsammans med mina vänner Volang-Linda och Vintageprylar-Louise. Det hela började med att vi letade efter ett frilanskontor, men hittade en butik! Så vi tänkte, varför inte jobba med det bästa vi vet – vintage – och samtidigt ha ett frilanskontor. Sagt och gjort. Vintagefabriken ligger numera i Midsommarkransen och är en lokal som är uppdelad i två rum. I det ena rummet finns en liten naggande god vintagebutik där du kan hitta vintageklänningar, saftglas, våra böcker, koffertar och fina barnkläder. Tanken med Vintagefabriken-butiken är att få fler att upptäcka det fina, miljösmarta med att köpa vintage. Vägg i vägg med butiken finns ett litet frilanskontor där vi sitter och jobbar med tidningar, böcker och spännande projekt. Tillsammans med oss sitter även tre andra frilansare, bland annat Emmy Lundström som har bloggen Ennui.
Eftersom våra hjärnor kokar över av idéer (vi är ju tre stycken idékläckare som triggas av varandra), så anordnar vi en massa andra tillställningar på Vintagefabriken. Då och då öppnar vi upp mellan kontor och butik, och anordar möhippor, vintagefrisyrkurser, fotokurserinredningskurser, mingel, vintageparty och annat skoj. Det är fasligt roligt och vi är nästintill alltid fullbokade.
Vi kallar Vintagefabriken ett kreativt kollektiv, för det är precis vad det är.
Kom in och kika vettja!

Kramar emma

Q: Hej Emma! Tack för att du lyser upp vardagen. Helt underbart tycker jag.
Jag undrar var de lila hörlurarna kommer ifrån på Honolulu-packnings-bilden? De som är lindade runt telefonen …
Louise
A:  Hej Louise och vad glad jag blir att jag kan lysa upp lite. Det värmer.
De fina, lila hörlurarna kommer från Happy plugs – där finns alla möjliga färger. Mycket roligare än vita, eller hur?

Q: Jag undrar om du kommer att skriva någon Honolulu-guide? Om du ska det, när kommer den i så fall? Jag är nämligen så sugen på att åka dit i höst eller i vinter.
Adam
A:  Hej Adam! Du borde vara sugen på att åka dit, för det är amazing. Honolulo är liksom en blandning mellan paradis och storstad. Man kan få lite både och helt enkelt. Och ja, en Honolulu-guide kommer till hösten (vilket borde passa bra med din resa). Håll utkik här på bloggen och bon voyage!

 

Loading Likes...

Slut på innehåll

Det finns inga fler sidor att hämta