Hur man överlever ett missfall

Hej vänner!
Jag har fått en del frågor kring missfall under den senare tiden och jag tänkte att jag tar det i ett ensklit inlägg istället för vanliga Q&A-sladdret. För det här är ett så himla viktigt ämne, som det fortfarande hyschas så mycket om – trots att så många graviditeter slutar i missfall.
Det vill jag ändra på. Vi måste prata om det där svåra, om sorgen, tomheten och även hoppet.
Så här kommer ett inlägg på temat missfall.

Hur överlever man ett missfall? Hur går man vidare? Hur lång tid efter missfallet blev du gravid? Känner du många som fått missfall och sedan lyckats bli gravida?
Frågorna som liksom blir kvar efter att de där förhoppningarna grusats. Det är imponerande hur snabbt hjärnan börjar spinna på när gravidtestet visar positivt. Det räknas ut BF, funderas över förlossning, namn, rings till barnmorska och drömmar valsar i väg om vem den där inneboende personen är som en eventuellt kommer ha i sitt liv FÖR ALL FRAMTID. Det är omöjligt att stoppa det där flödet, för det är så hissnande på så många plan – och samtidigt ett nödvändigt ont för att förstå vad som är i görningen.

Jag och John gick igenom ett långdraget missfall i vecka 10. I oktober 2013. Vi gick in i graviditeten i tron att vi var så himla coola, avslappnade och det-som-händer-det-händer-chilla. Vi tänkte rent intellektuellt, men hade inte kopplat in hela känslo-allsången.
Men så började jag blöda, få buksmärtor. Jag låg i sängen, kände att något var fel och ville bara stoppa blodflödet. Trodde att om jag bara fick det att sluta blöda så skulle det ordna sig. Som att stoppa tillbaka ett foster och försöka få det att leva igen. Jag fick blodhämmande tabletter som skulle få blodet att upphöra, men det där lilla påbörjade livet gick inte att rädda. Det var inte meningen att räddas. Inte ens meningen att leva. Förmodligen utsållat av kroppen eftersom det inte var levnadsdugligt.
Efter ett långdraget blödande, in och ut på SÖS och tablettknaprande, slog inte det lilla hjärtat längre. Och vi blev drabbade. Drabbade av ett missfall. Chockade över stormen av känslor som tågade in i allt det där avslappnade, förberedda, coola.
Jag bara grät. I dagar. Tog mig ut i ett höstigt Midsommarkransen för att fånga allt det vackra, men tårarna balanserade på ögonlocket.
Eftersom det tog en smärre evighet för blodflödet att avta så påmindes jag stup i kvarten. Jag hade ont och huden hade tunnats ut till knappt millimetertjock. Jag minns att en kompis frågade om jag skulle följa med på en fest ( i ett försök att muntra upp) mitt uppe i allt det här och det kändes som att jag brutit varenda ben i kroppen, men ingen märkt något. Som att det var omöjligt att gå, men jag kanske ändå förväntades göra det.
Jag drog mig undan och slickade mina sår, försökte läka. Blodet slutade att flöda och trots att vi kände oss lite vingklippta av oron och de kraschade förväntningarna så kom vi ur det. Så här i efterhand ser jag tiden efter missfallet så klart. Hur jag begravde mig i jobb, log där tårar hade runnit, lade all min vakna tid på att inte tänka på missfallet, på barn som inte blev eller på kommande barn. Jag ville bara stänga av. Göra något annat. Och som jag kanaliserade de där känslorna. Jobbade som aldrig förr och flyttade berg.
Samtidigt försökte vi bli gravida igen, men det ville sig inte. Det tog tid. Månader. Stressen ökade, barnvagnar på stan blev som ett fuck-you-finger i fejan, en mental smocka. När mensen dröjde ville jag inte ta graviditetstest. För så länge jag inte visste något så fanns det någon form av hopp. Så många graviditetstest som jag tog. Och ALLTID kom mensen som en retsticka dagen därpå. Vi sökte hjälp, fick påbörja en utredning, eftersom vi kände att vi hade svårt att fungera.
En dag i juni orkade jag inte mer. Orkade inte hoppas. Orkade inte tänka. Orkande inte låtsas att jag inte tänkte. Orkade inte vara ledsen. Orkade inte med kroppen som spelade mig spratt. Orkade inte utreda. Orkade inte.
Jag hade varit så ledsen – i månader.
Jag och John bestämde oss för att nu skulle vi leva. Dricka drinkar, resa, hänga på sommarens alla klubbar, dansa in natten. Och morgonen. Gå på efterfest.  En sista sommar innan vi började försöka bli gravida igen. Nu skulle vi skita i allt. Så det gjorde vi.
Och där någonstans blev jag gravid. Med Majken.
Min Majken.
Jag var så orolig genom hela graviditeten med Majken. Kanske framför allt för att jag hade buksmärtor genom större delen av graviditeten och påmindes hela tiden om att det när som helst skulle gå åt helvete. Men efter två fullgångna graviditer så vet jag att det är så det känns för mig att vara gravid. Lyckan var till låns på något vis. Även om jag ville påskina något annat.
Tre år senare, med två barn på meriten, önskade jag att jag hade varit lite snällare mot mig själv. Inte begravt mig utan kanske sökt hjälp tidigare. Tagit tag i sorgen, men också oron under graviditeten med Majken. Det fanns inget mysigt med graviditeten, bara ren och skär skräck att allt skulle ta slut om jag tog graviditeten för given.
Jag är i allmänhet en person som inte vill sjåpa mig. Vill vara stark, stabil, klara av. Jag har gått i terapi flera gånger i mitt liv – vilket jag rekommenderar alla – men har kommit dit på grund av att någon annan har tagit mig dit. Jag har andra att tacka. Själv lever jag i tron att jag borde klara av. Och att jag borde skärpa mig. Andra har det tusen gånger värre.
Den dummaste stolhet att besitta.
Samtidigt är jag den som har ringt terapeuter åt vänner när de varit i exakt samma situationer. Ja, inte är jag konsekvent inte. Det är ett som är säkert.

Men med facit i hand hade jag nog behövt kanalisera min sorg på annat håll. Inte på jobb. Utan kanske tagit tag i sorgen, vågat djupdyka och gå vidare. Kanske hade det funkat, jag vet inte. Svårt att vara efterklok. Men att prata med någon som kan sin sak är aldrig en dålig idé. En behöver inte fått missfall eller stå och balansera på ett broräcke för att känna att det vore skönt om hjärnans alla trådar flätades åt samma håll. Alla borde gå i terapi. Ta chansen. Skrämma bort oro, sätt ord på känslorna och få perspektiv.
Även om det är ett tidigt missfall …
De mest cementhårda människa kan bli överrumplad av känslor. Kanske är det så att de är mest utsatta, för de tror att de ska klara av

På era frågor om antalet missfall så känner jag så HIMLA många som fått missfall, men förvånande många berättar om det en tid efteråt. När de fått distans. Kanske efter att de lyckats bli gravida igen. Även om det är tungt så uppskattar jag så de som vågar berätta exakt när det händer. Det ger en chans att trösta och faktiskt förstå att alla ben i kroppen är brutna, även om det inte syns utåt. Att kunna bära, när det inte går att gå.

Vissa har blivit gravida på direkten (inte ens med en mens emellan), medan andra har kämpat. Och här vill jag prata om en annan viktig sak.
IVF.
I min bekantskapskrets pratas det väldigt öppet om IVF och det är något jag uppskatta och verkligen vill uppmuntra folk att göra.
Att prata. En tredjedel (om inte fler) av alla jag känner (som har barn) har gjort en fertilitetsutredning eller genomgått IVF.  I dagens samhälle är det inget ovanligt. Tvärtom.
Det är okej att ta hjälp. Få ta emot hjälp. Söka svar om det tar lång tid innan graviditetstestet visar plus.  Inte lämnas ensam i ett hav av trassliga känslor – oförmögna att lindas ut.

Jag har själv skämts så mycket över den sorg jag kände, eftersom det finns de som fått missfall mycket senare i sin graviditet eller till och med förlorat ett barn. Vad har jag att sörja i jämförelse? Vad har jag för rätt att fälla en ynka liten tår när andra har det värre?
Men jag tycker att varje känsla måste få ta sin plats. Få kännas. Tillåtas. Vissa händelser är en bagatell för vissa, en tragedi för andra. Vi är olika rustade. Vissa målar fan på väggen från första början, andra drar penseldrag av förhoppningar och faller djupt och hårt när stafflit rasar samman.
Så är det. Och så måste det få vara. Vissa har varit med om värre, men en måste få sörja sina egna sorger – ändå. Och också.
Sorgen är viktigt för den betyder att det är okej för nästa att sörja något som inte blev. Och att bearbeta. Och sedan gå vidare. Och det ska tilläggas att det är få saker som är så mindfucking som att försöka bli gravid. Som att försiktigt skala av hudlager efter hudlager.

Graviditet, missfall och få barn är sådana stora ämnen eftersom de inte går att påverka. Vi kan ju påverka det mesta i våra liv – men detta rår vi inte på. Så mycket frustration att hälften vore nog.

Men det finns hjälp att få. Och ta emot.
Stort lycka till och till er som kämpar, skriver till mig och slits mellan hopp och förtvivlan: Jag tänker och känner med er.

<3

Loading Likes...

Detta inlägg har 20 kommentarer

  1. Men åh <3

  2. Vi fick missfall i v 6. Det var så hemskt. Det jobbigaste var att jag blödde i tre veckor och det kändes som att man aldrig blev ”klar”. Jag ville bara att det skulle slita blöda så jag kunde borsta av smutsen och gå vidare, men det fysiska tvingade mig att stanna kvar vid missfallet. Nu är jag gravid igen, i vecka 25. Jag trodde inte jag skulle tycka att det var så
    läskigt att vara gravid. Och jag trodde inte att missfallet skulle påverka mig så mycket som det gör. Kunde inte ta in denna graviditeten förens i v 15. Slutade oroa mig för missfall i vecka 20, efter RUL. Ständigt orolig för att förlossningen skulle starta till vecka 22+0. Nu oroar jag mig för minskade fosterrörelser så fort jag inte känner bebisen. Kan inte slappna av alls även fast jag får komma på tätare kontroller hos BM. Jag känner att det enda dom kontrollerna ger är ju ett kvitto på att bebisen mår bra just precis i det ögonblicket. Har svårt att lita på kroppen. Nästa delmål är v 27+0. En dag i taget.

  3. så viktigt att prata om. tack för att du delar med dig. <3

  4. Tack för den här fina texten. <3

  5. Jag har aldrig försökt få barn eller så men denna text är så fin på något sätt, som att bli inrullad i en filt och någon klappar på en och säger att det kommer bli bra – du är inte ensam. Det här “Men jag tycker att varje känsla måste få ta sin plats. Få kännas. Tillåtas. Vissa händelser är en bagatell för vissa, en tragedi för andra. Vi är olika rustade. Vissa målar fan på väggen från första början, andra drar penseldrag av förhoppningar och faller djupt och hårt när stafflit rasar samman. Så är det. Och så måste det få vara. Vissa har varit med om värre, men en måste få sörja sina egna sorger – ändå. Och också.” gick rakt in i mig. Tack <3

  6. Åh vad jag behövde läsa detta! Tack ❤️
    Instämmer så med dina tankar och känslor. Fick ett missfall i vecka nio för två månader sedan och hade inte räknat med den bottenlösa sorgen.Man känner sig så skyldig till att det inte blev något. Nu är jag gravid igen , tror dock inte på det innan en mage tar sig form och innan man känner sparkar. Men vad man ändå oroar sig, försöker andas och vänta. Min sämsta gren.

  7. Åh, det känns som igår som jag läste det första du skrev om ditt missfall. Det var verkligen berörande och jag beundrade dig för ditt mod att dela med dig. Jag hade precis börjat min resa (som pågår än idag efter fem år) och jag fann fann verkligen stöd i att läsa din berättelse där och då i mitt eget inledningsskede. Så härligt att se att det gick så bra för er till sist 🙂

  8. Tack Emma för dina ord. Det betyder mycket att läsa din text. Just nu genomgår jag en hormonbehandling med önskan om att bli gravid, de är minst sagt mindfucking så det räcker och blir över… Har svårt att ta in hur det skulle vara att få missfall, hualigen. Livet alltså. Det är iaf en tröst att veta om att jag inte vara ensam.

  9. Fint att du skriver om detta ämne. Själv har jag den stora nåden att ha fått fyra friska barn och inget missfall. Men min allra bästa vän har kämpat och kämpar med att bli gravid sedan 3,5 år tilllbaka. Den ständiga kampen, tvära kast mellan hopp och förtvivlan. Alla andra som blir gravida, alla barn som föds, alla födelsedagar som firas. Det är så jävla orättvist! Och som att ständigt bära på en stor sorg som ingen ser. Önskar inget hellre än att hon ska få uppleva glädjen i att bli förälder. Att stötta och finnas där är svårt. Finns inget man kan säga, för ingen vet ju på riktigt när och om det kommer att gå. Men jag försöker att bara finnas där, prata om det när hon vill och hjälpa till att glömma och unna de dagar då hon bara vill tänka på något annat. All styrka till alla er som kämpar där ute! ❤️❤️❤️

  10. Vilket fint och viktigt inlägg. Jag fick missfall i vecka 6 och blev nog också choklad över hur hemskt det var. Hur ledsen jag var och hur fruktansvärt allt kändes. Jag kände en avgrundsdjup sorg. Tack och liv blev jag gravid igen efter tre månader (längsta månaderna i mitt liv tror jag) men då började det riktiga helvetet. Jag upplevde precis som du ren och skär skräck hela graviditeten. Det var hemskt!! Jag hatade varje dag och hade panik över att allt skulle gå åt skogen. Men, jag fick hjälp av specialistmödravården och gick hos en kurator nästan hela graviditeten och fick väldigt fint stöd. Så skönt att få prata av sig och dessutom fick jag göra flera extra ultraljud för att (tillfälligt) stilla min oro. Först oron för missfall och sedan för minskade fosterrörelser. Tyvärr, och så typiskt när det var precis det jag oroat nig för varje sekund, fick jag minskade fosterrörelser i vecka 37 vilket slutade i akutsnitt. Men allt gick bra till slut och imorgon blir min dotter 1,5 år! 🙂

    För att fortsätta med denna megalomani kommentar så är hag gravid igen, i vecka 31. Blev jublande glad när jag testade positivt, men också skräckslagen. Skulle denna graviditet också bli panik och ångest? Men nej, det blev den inte! Jag har känt noll procents oro (vem hinner med det med en 1,5-åring??) och känt mig heeelt lugn. Så konstigt? Men jag är så glad över att få en fin graviditet den här gången! Nu oroar jag mig bara för att graviditeten ska sluta i snitt även denna gång av någon anledning, det var verkligen ingen höjdare. Håller tummarna för att få uppleva det magiska (och vidriga) i en vaginal förlossning.

    Så, slut på kommentar. Men med detta sagt så vill jag väl säga två saker: 1. Ta hjälp med sorgen! 2. En ny graviditet behöver inte betyda skräck- det kan bli bra (det trodde jag aldrig innan).

    1. Jag känner igen mig så himla mycket! Graviditeten med Majken var pure oro. Graviditeten med Bodil? Nä, hann inte oroa mig särskilt mycket. Det var full fräs hela tiden och tjongpang så var hon här.

      Ps. Stort grattis! Kram emma

  11. Den 13 februari förra året fick jag missfall i vecka 17. Lillebror till mina två tjejer fick inte leva.
    Blev gravid igen efter några månader och är beräknad nästan exakt på datumet då lillebror kom. Känns fint på något vis.
    Men så nojig och orolig en kan vara. Blödning i vecka 16 och jag var övertygad om att jag fått ett missfall till. Men det gick vägen och snart är det dags.
    Man inser vilken himla nåd det är att få barn. Och vilken sorg det är när det inte går, oavsett om det rör sig om missfall eller svårighet att bli gravid (slutade också försöka efter ett år innan jag blev gravid med nummer två. En vecka innan vi hade tid på fertilitetskliniken fick vi plus, vilken himla fars det är).
    Kram till dig och alla som kämpar och hoppas!

  12. Evigt tacksam för att du skrev om missfallet. Tack! I förtvivlat googlande när vi hade ett eget graviditetsrelaterat elände hittade jag både din blogg och Vintage-prylar-Louise’s och kände stöd och lättnad i era berättelser om när det inte blir alls som man drömde om med den där graviditeten. Vi fick avbryta sent i vecka 20 pga fosterskada. Så jävligt. Vi “la det bakom oss” rätt fort och sörjer inte det barn vi inte fick då, men blir gråtfärdig av att tänka på hur jobbigt det var och hur det gjorde nästa graviditet till 9 månader av tillbakahållen oro, som då och då exploderade i förtvivlade färder till sjukhuset för koll av fosterrörelser. Det gick bra och nu har vi en fantastisk unge <3 <3 <3 . Graviditet är verkligen på liv och död. Så många är med om något som inte blir som man hoppats och som sätter sina spår. All kärlek till alla som kämpar i eländet just nu!

  13. Tack för fint inlägg! Jag har försökt bli gravid i ungefär tre år.. Under den tiden har jag fått ett missed abortion i vecka sju och är inne på IVF nr två. Måste säga att detta med att inse att det kanske inte blir några barn är som en nära döden-upplevelse eller något sjukt existensiellt i alla fall. Allt man tänkt om livet och sig själv sätts liksom i gungning. Jag har ju liksom inget att lämna bakom mig ännu, är ju mitt uppe i en utdragen cirkus som typ avgör mitt liv MEN typ två år in gick jag i terapi och det har verkligen hjälpt. Vi fokuserade egentligen inte så mycket just på barnskaffande eller missfall utan annat men det har verkligen hjälpt mig hantera den här krisen av att liksom inte veta och inte få veta på flera år hur det ska gå.
    Men en sak jag är intresserad av är typ, du som gått igenom detta med svårighet att få barn och missfall och nu i allra högsta grad fått va med om att få barn… Hur förhåller du dig till att det är som ett fuck you för barnlösa att se gulliga barn och barnvagnar på stan, nu när du liksom lever det själv? Du som liksom fattar hur det är att känna så? Som fattar att man också skäms för att man känner så?
    Mitt bästa för att inte känna så för övrigt är att jag börjat inse att det verkar jobbigt att ha barn. Alltså jag vill ha det fortfarande men.. uppskattar nu även att jag får lite mer egentid innan 🙂

  14. Tack för din text. Så fint du skriver. Ärligt. Beskriver precis hur det känns. Jag fick missfall för två veckor sedan, i vecka 7 och kunde inte anat den bottenlösa sorgen jag nu känner i hela min kropp. Inte heller hur den grymma påminnelsen av den eviga blödningen varje gång jag gick på toaletten fick mitt hjärta att brista i miljoner skärvor i sorg över vår förlorade bebis. Det känns ”som att jag brutit varenda ben i kroppen men ingen märker något.”. Svårt att hantera, jag vet inte hur man gör. Känner behov av att gråta. Min man hanterar det annorlunda och kan lättare och typ direkt säga att vi försöker igen. Det var ju i min kropp vår bebis växte.
    Självklart ska vi försöka igen. Men när jag kommer att känna att jag kan lägga missfallet lite bakom mig vet jag inte. Rädslan att det ska hända igen..insikten vilken TUR man har som får ett barn. Jag är så tacksam för vår lilla son men jag önskar få ge honom ett syskon. En djup ödmjukhet inför livets mirakel infinner sig.

  15. Jag vet inte vem du är, om du fortfarande skriver i den här bloggen eller om du ens läser men tack! Ligger här i soffan, konstaterade i morse ett tidigt missfall efter ett års kämpande och 10 års längtan. Just nu river sorgen i kroppen samtidigt som jag bara vill skrika utöver mig som ett barn. Din berättelse berörde mig så djupt och jag känner igen varje litet ord. Kampen, frustrationen och sorgen. Ilskan som ibland sköljer över en och tårarna som sedan rinner. Din berättelse får mig just nu att känna att jag ska ta mig igenom det här missfallet, fortsätta kämpa och sedan älska den lilla parveln som tillslut ska komma med all uppdämd kärlek som finns i min kropp! Tack Emma!❤️

    1. Hej Elin! Åh, jag lider med dig, känner med dig. När jag skrev så var jag så ledsen, och samtidigt skämdes jag för att jag sörjde något som försvann så tidigt. Men det spelar ingen roll. Man måste får sörja – oavsett hur lång tid som har gått. Hjärnan drar igång med förväntningar varesig en vill det eller inte. Och jag hatade att jag skämdes, men det handlar ju om att vi inte pratar om missfall, och om att det är okej att sörja något som aldrig blev.
      Svamligt svar, men jag önskar dig stort lycka till. Och hoppas att dina bebsidrömmar slår in. Fr mig gick det till slut. Det blev till och med två – med 16 månaders mellanrum <3
      Stor kram emma

  16. Så bra skrivet! Jag är mitt i ett missfall. MA.
    Tårarna bara rinner och någonstans försöker man finna tröst. Ena dagen ser man ett hjärta slå på ultraljudsskärmen och knappt en vecka senare så är allt förlorat. Jag slits i bitar.

    1. Åh, Tine! Jag lider med dig, och förstår dig helt och fullt. Ta hand om dig <3

Kommentera

Stäng meny